Какая зубная паста помогает защитить зубы от кариеса

Зубная паста помогает снизить риск кариеса, но не может гарантировать, что он не появится. Для ежедневного ухода взрослым обычно подходит паста с фтором в концентрации 1350–1500 ppm. Это число указывают на упаковке: оно важнее обещания «защита от кариеса» или известности марки. Паста работает вместе с регулярной чисткой, ограничением частых сладких перекусов и осмотрами у стоматолога.

Почему фтор важен для профилактики

После еды бактерии зубного налёта образуют кислоты, из-за которых эмаль теряет минеральные вещества. Фтор в пасте помогает сделать поверхность зуба устойчивее к этому процессу и способствует восстановлению ранних изменений эмали. Убедительные данные о снижении риска кариеса получены именно для регулярного использования фторсодержащей пасты. Если на упаковке нет указания концентрации фтора, нельзя считать, что такая паста даёт тот же профилактический эффект.

Как выбрать пасту в магазине

Проверьте состав и строку с концентрацией фторида в ppm. Для большинства взрослых ориентир — 1350–1500 ppm. В пастах встречаются разные соединения фтора; для повседневного выбора полезнее проверить концентрацию и следовать инструкции, чем искать один «лучший» бренд. Если часто возникает чувствительность, кровоточат дёсны, есть сухость во рту или кариес появляется повторно, попросите стоматолога подобрать средство после осмотра.

Пасты с более высокой концентрацией фтора применяют по рекомендации врача при повышенном риске кариеса. Самостоятельно переходить на лечебное средство только потому, что появилась новая полость, не стоит: сначала нужно установить причину и решить, требуется ли лечение.

Как пользоваться пастой, чтобы она помогала

Чистите зубы два раза в день, один из них — перед сном. Важно очищать все поверхности зубов и линию у десны, а не просто распределять пасту щёткой. После чистки выплюньте остатки пасты; обильное полоскание водой сразу после этого смывает фтор с поверхности зубов. Для межзубных промежутков врач может порекомендовать нить или подходящие ёршики: щётка не очищает их полностью.

Детям пасту и её количество подбирают по возрасту, а маленьким детям взрослые помогают при чистке. Для них нельзя автоматически применять взрослую схему. Если у ребёнка уже есть кариес, выбор пасты лучше обсудить с детским стоматологом.

Достаточно ли одной пасты

Нет. Даже правильно выбранная паста не заменяет регулярную чистку и не устраняет уже сформировавшуюся кариозную полость. Частые сладкие напитки и перекусы увеличивают число кислотных воздействий на эмаль. Если на зубе появилось пятно, шероховатость или чувствительность, стоит записаться на осмотр: врач отличит кариес от других изменений и предложит подходящее лечение кариеса, когда оно необходимо.

Особого внимания требуют открытые поверхности корней у десны: там ткани менее защищены, чем коронка зуба. Почему это происходит и как лечат такой очаг, объясняем в материале о кариесе корня зуба. На профилактическом приёме стоматолог поможет оценить индивидуальный риск и скорректировать домашний уход.